我的内心状态如何正常？
男 丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
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时间：2024年01月29日21时34分
农历：癸卯年十二月十九日亥时
干支：癸卯 乙丑 壬辰 辛亥
旬空：辰巳 戌亥 午未 寅卯
小寒：2024年01月06日05时25分
大寒：2024年01月20日22时33分
本节气上元第一天为：2024年1月16日己卯
大寒：下元第4天 辛亥时旬首为壬
阳遁六局 值符天蓬落九宫 值使休门落八宫
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│ 九天 │ 值符 │ 螣蛇 │
│ 伤门 戊│ 杜门 壬│ 景门 庚│
│ 天心 丙│ 天蓬 辛│ 天任 癸│
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│ 九地 │ │ 太阴 │
│ 生门 己│ │ 死门 丁│
│ 天柱 丁│ 乙│ 天冲 己│
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│ 玄武 │ 白虎 │ 六合 │
│乙 休门 癸│ 开门 辛│ 惊门 丙│
│禽 天芮 庚│ 天英 壬│ 天辅 戊│
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我思虑多，内心焦虑纠结，有时会回忆一些过往不愉快的事情或者莫名担忧一些事情。
我的这种状态 最早是从2004年开始出现的，这种状态已经伴随我好多年了，有时候轻，有时候重。
有些流年里表现明显，有些流年里表现不明显。
请问我这种状态是什么原因造成，有什么行之有效的方法可以有效解决？
请老师给一些建议跟忠告，谢谢。
心病还需心药治，试着修行打坐，修修心吧。看看书《当下的力量》 黑白棋局 发表于 2024-5-10 09:26
心病还需心药治，试着修行打坐，修修心吧。看看书《当下的力量》
男丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月13日19时40分
农历：甲辰年四月初六日戌时
干支：甲辰 己巳 丁丑 庚戌
旬空：寅卯 戌亥 申酉 寅卯
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第4天 庚戌时旬首为壬
阳遁七局 值符天芮落九宫 值使死门落八宫
┌──────┬──────┬──────┐
│ 九天 │ 值符 │ 螣蛇 │
│ 开门 庚│丙 休门 壬│ 生门 戊│
│ 天英 丁│禽 天芮 庚│ 天柱 壬│
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│ 九地 │ │ 太阴 │
│ 惊门 丁│ │ 伤门 乙│
│ 天辅 癸│ 丙│ 天心 戊│
├──────┼──────┼──────┤
│ 玄武 │ 白虎 │ 六合 │
│ 死门 癸│ 景门 己│ 杜门 辛│
│ 天冲 己│ 天任 辛│ 天蓬 乙│
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我的心理问题，从2004年开始，一直反复出现，我一遇到压力或者感到不安的时候，就容易诱发我的心理问题。
有几种原因
第一种，我父亲是戊戌年生人，有精神疾病。
我的心理问题来自于父亲遗传。
第二种，祖坟风水有问题，导致我的心理问题。
第三种，大运引发我的心理问题。
我的奇门盘显示，那种原因是主要原因？
我想知道，自己完全解决我的心理问题，应如何做才能解决？
什么方面入手去改变，是最有效果，最能从根本上解决我的心理问题？
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