这几种养生功法适合我长期练习吗？
我准备练习几种养生功法，请问什么养生功法适合我长期练习，能给我的健康和情绪带来调理改善作用？
养生功 1
男 丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月11日12时08分
农历：甲辰年四月初四日午时
干支：甲辰 己巳 乙亥 壬午
旬空：寅卯 戌亥 申酉 申酉
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第2天 壬午时旬首为己
阳遁七局 值符天任落二宫 值使生门落七宫
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│ 九地 │ 九天 │ 值符 │
│ 惊门 乙│ 开门 辛│ 休门 己│
│ 天心 丁│ 天蓬 庚│ 天任 壬│
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│ 玄武 │ │ 螣蛇 │
│ 死门 戊│ │ 生门 癸│
│ 天柱 癸│ 丙│ 天冲 戊│
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│ 白虎 │ 六合 │ 太阴 │
│丙 景门 壬│ 杜门 庚│ 伤门 丁│
│禽 天芮 己│ 天英 辛│ 天辅 乙│
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养生功2
男 丙寅年生
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月12日11时32分
农历：甲辰年四月初五日午时
干支：甲辰 己巳 丙子 甲午
旬空：寅卯 戌亥 申酉 辰巳
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第3天 甲午时旬首为辛
阳遁七局 值符天蓬落一宫 值使休门落一宫
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│ 六合 │ 白虎 │ 玄武 │
│ 杜门 丁│ 景门 庚│丙 死门 壬│
│ 天辅 丁│ 天英 庚│禽 天芮 壬│
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│ 太阴 │ │ 九地 │
│ 伤门 癸│ │ 惊门 戊│
│ 天冲 癸│ 丙│ 天柱 戊│
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│ 螣蛇 │ 值符 │ 九天 │
│ 生门 己│ 休门 辛│ 开门 乙│
│ 天任 己│ 天蓬 辛│ 天心 乙│
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养生功3
男丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月13日11时36分
农历：甲辰年四月初六日午时
干支：甲辰 己巳 丁丑 丙午
旬空：寅卯 戌亥 申酉 寅卯
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第4天 丙午时旬首为壬
阳遁七局 值符天芮落五宫 值使死门落四宫
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│ 九地 │ 九天 │ 值符 │
│ 死门 丁│ 惊门 庚│丙 开门 壬│
│ 天辅 丁│ 天英 庚│禽 天芮 壬│
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│ 玄武 │ │ 螣蛇 │
│ 景门 癸│ │ 休门 戊│
│ 天冲 癸│ 丙│ 天柱 戊│
├──────┼──────┼──────┤
│ 白虎 │ 六合 │ 太阴 │
│ 杜门 己│ 伤门 辛│ 生门 乙│
│ 天任 己│ 天蓬 辛│ 天心 乙│
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不适合 这个要花点时间，今天太忙了，等闲点再看
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