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[原创] 我们的体质不如老外么?兼谈扎马

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发表于 2013-6-21 20:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 清水道人 于 2013-7-26 22:54 编辑

中国的很多传统武术要求练拳要练功,比如马步站三年才能开始进一步练习下去。
每次看到电影中被老外三两下打倒的瘦弱汉子,我第一反应就是,他只是个练拳的,不是练功的。
 楼主| 发表于 2013-6-21 20:16 来自手机 | 显示全部楼层
同老外的室内器械健身方式不同,中国的天人合一观指导下的锻炼方式首要锻炼的是内脏。扎马、站桩就是内实的锻炼方式。
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