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[原创] 谈形八太极与内家之理一形意拳五行之理与动能传递篇

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发表于 2015-5-8 13:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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谈形八太极与内家之理一形意拳五行之理与动能传递篇

形者形意也,八者八卦也,太极则太极拳。民国时候形意拳八卦掌太极拳俗称内家三拳也。

夫形意者,五行之理也。乃金水木火土,对应五行拳:劈.钻.崩.炮.横。
实乃形意拳之体也,贵在求五种不同之劲上身。劈拳有斧劈之意,如海浪之波浪劲,对应五行金,外有庚金阳金劈掌之形,内对应肺部呼吸之辛金,亦庚辛互为表里,庚对应大肠。辛金外亦对应皮毛,乃呼吸一气之力也,此不可不查。
往往先学形意拳打五行拳者,最先注重打五行拳之劈拳,实因劈拳一气之开肺之气,与大肠表里,强肺壮胃肠消化,再则从外看之,劈拳代表了形意拳的“正”的规矩,在垫步钻拳时候,将钻拳亦同时练习,练了拳的规矩,注意了架构的完整。垫步钻拳时候要注意垫步之足外开角度45°,注重肩的开合,此垫步钻拳到位之时,肩部乃是极开,此时胯部亦是开到位,此开展对肠胃大有好处,尤其便秘之人常练之,有改善肠道通便之功效。此式到位后,即下一步动作打劈拳,这两式有对称之力。此为基础,不多详述。

按五行生克,金来生水,水来生木,此为五行之顺生也,人人皆知尔。有的教法,练完劈拳后练钻拳,此为金生水也,并不奇怪。但很多人奇怪为什么有的老拳师教完劈拳再接教崩拳,未劈拳后接教钻拳呢?此大体原因有二:
1 劈拳的动作里,有个垫步钻拳一式,所以崩拳里含义部分钻拳动作,故而先学崩拳未尝不可。
2 劈拳代表形意架势之“正”,崩拳代表形意拳架势之“整”。此“整”是说架构工整和劲之整也,结构工整必然“外三合”达标,此乃劲道整之基础。
劈拳和崩拳很练功力,是形意拳的重点部分之一。

余对整体力的看法:
整体力乃内外三合之统一发动出的动能,人立地与天地之间,六合之内,必然足踩地球坤卦大地之母之上也。人体重力对大地会有作用力,力的相互的,重力对大地的同时,大地会给人以反作用力,从足底往上传导。
如比较有代表性的形意拳“进步崩拳”:
乃是人体对大地重力通过脚来接触大地,此为作用点,产生大地对人的反作用力,人的脚底和大地是接触点,以此“蹬脚”为传递动能之初始而向上传递之。这里要说下,很多人只注意蹬,而未注意转,“转“亦重要,此不可不查也。人之足分脚趾.脚掌.脚心.足跟,大体四部分也。人的奔跑跳跃,多重点在“前脚掌”此是对大地之动力之源,乃重中之重也。脚趾分配抓地稳固,足心空涵,足跟配合平衡。要足部掌实跟虚,便于启动发力,注重脚掌之拧转的蹬踏更有好处,能加动螺旋上升之力,有助于动能之提升,此足部简略说至此。

然后接上,能量继续上行到小腿,膝盖,大腿,胯部,腰部,肩背,大臂,肘部,小臂,稍节拳头。此些部位尽量一刹那,接近一个时间同时做功。动能传递而上,此形意崩拳推进力威力十足。
到位后,人体必然是一个刚体,因为物体刚性放能传导,所以身体各个关节部位的“中定”利于人体架构稳固同时,有助于动能之传递。关节夹角的中定角度是:
(180°÷2)+10°=100°
此角度是最中定稳固之角度,如低于此,尤其低于90°,则缺少了太极拳之棚力说。

回头看说形意拳之进步崩拳:对大地蹬转之力反作用上升,通过小腿.中定的膝关节(所以形意拳要顶膝),上升到大腿部,到胯部关节,到腰部。
注意:很多人腰跨不分,其实腰跨是分离的,腰部是腰部,胯部是胯部,不可混于一谈,否则难以登堂入室。
胯部是髋骨部位,腰部则往上一点,腰部和胯部并非不能分开做功的,其实能分离的。
然后到肩背,再到大臂,过肘部到小臂拳头。同时要注意肩部的开合,肩与胯合,跨到位肩也到位,双肩是对挣的,胯部也如此,人的俩个手臂拳头也是对挣的。

此理法简说如此,其他内容,下期再谈!
发表于 2018-10-23 14:17 | 显示全部楼层
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谢谢分享
恭喜发财!
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