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[转载] 三仁汤——祛暑湿的良方!

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发表于 2019-5-25 12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火为六淫,其中,风、寒、湿偏重于阴,暑、燥、火偏重于阳,这些邪气侵入体内就会致病。而如今这个季节,天气炎热,湿度又大,正好集暑与湿于一身,那么祛暑湿就是目前的重点啦!
针对暑湿引起的感冒、皮肤等问题,其实中医里有一个方子很奇妙,那就是三仁汤!三仁汤是哪三仁,又是如何做到祛暑湿的呢?我们来深入了解一下吧!

三仁汤

杏仁9克(捣,后下)、白蔻仁6克(捣,后下)、生薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹叶6克、厚朴3克。孕妇忌用!


这个方子里面的三仁,就是杏仁、薏苡仁、白蔻仁,其中,杏仁性温,味苦,归肺、大肠经,能够宣利上焦肺气,肺主一身之气,气行则湿化;薏苡仁味甘淡,性凉,归脾、胃、肺经,能够利水渗透湿、健脾止泻,使湿热从下焦而去;白蔻仁味辛,性温,归肺、脾、胃经,能够化湿、行气,畅中焦之脾气,打开中焦之瘀滞。这三仁都是祛湿的,三仁合用,三焦分消,共同作为君药。

通草味甘、淡,性微寒,归肺、胃经,能够清热利尿;竹叶味甘、淡,性寒,归心、肺、胃经,能够清热除烦,生津,利尿。这两者能够加强君药利湿清热之功,是为臣药。

半夏味辛,性温,归脾、胃、肺经,能够燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结;厚朴味苦、辛,性温,归脾、胃、肺、大肠经,能够燥湿消痰,下气除满。这两者为佐药。

这么分析下来,这个方子既能祛湿、行气,又能清热、化痰,怪不得能对付暑湿呢!

这个方子在熬煮的时候要注意先后顺序,先把没有标注“后下”的药物下锅,大火开锅后转小火熬20分钟。然后,下入“后下”的药物,过5~10分钟左右,就可以关火,之后再闷5分钟,就可以倒出药汁了。1天喝3次,1次1小碗。


这个方子孕妇不能轻易服用,如果使用,一定要在医生的指导下进行,这点很重要!

夏季,是湿气旺盛的时节,祛湿工作大家一定要做好,日常祛湿可以用下面这个方子:

怀山药10g、炒薏苡仁10g、炒赤小豆10g、芡实5g ,煮水喝即可。孕妇忌服!

饮食上,大家也可以多吃些冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等,这些食品有祛湿的作用,可以隔三差五地用点,尤其是自己觉得自己湿气已经很重的时候,食用一下,可以缓解情况。

在做菜的时候,可以适当地放入一点香料,比如白豆蔻、砂仁、花椒等,这些东西有振奋阳气的作用!

总之,夏季模式已开启,防暑、祛湿大家重视起来吧!
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发表于 2019-5-26 11:00 | 显示全部楼层
好!!
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