自己最好的方式：养

煜华居士

最近这些天，我发现身边人越来越养生了。



有人将签名改成了：顺风顺水顺财神，有人将头像改成了刘亦菲，试图多点好运。



还有一群人，开始了四处求神拜佛，戴手链戴戒指，试图改一改自己的运势。



你看这些人的行为，都指向了一个诉求：



让自己变更好。



也就是我们最近常说的：旺自己。



看过一句话，一个人的好运气并不是来自偶然，而是藏在一个人的思考方式和生活方式里。



要想让运势变好，最主要的是要改生活方式，改心态，改状态。

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在我看来，旺自己最好的一个方式就一个字：养。

煜华居士

养心态

心态对一个人有多么重要，范叔在过往的文章里都反复强调了。


我们常说，一件事情的发生并不能完全的打倒一个人，但看待这件事的方式，却会影响一个人日后的发展。



今年的奥运会，就令人印象深刻。



尤其是17岁小将黄雨婷参加射击比赛的表现，令人感叹真是大将风范。



她是第一次上的奥运赛场，就在混合团体中拿到了金牌。



拿到第一块金牌后记者问她：拿到首金对你意味着什么？



黄雨婷回答说：“这块金牌不是压力，也不是动力，它只是一个结果，也是一个能力，对我来说，还是要从零开始。”



在下一场女子10米气步枪决赛中，黄雨婷的表现更为精彩。



她一路追平环数，不仅打出了251.8环追平奥运纪录，并且在最后一枪的加赛中依旧情绪稳定，打出了10.3环的成绩。



虽说最后以0.1环的差距只能拿到银牌，但黄雨婷的表现，却让我们看到一个心态强大的人在赛场上的表现。



她不会因为一时的胜负有太大的情绪波动，她内心强大，并会为了一个目标奋力去拼。


我们常说，人这一辈子不管身处哪个位置，最重要的都是心态。



心胸狭隘的人，看待问题往往浅薄偏激，久而久之，不仅会对当下的状态产生影响，还会对身体埋下祸端。



心胸宽广的人，看待事情总会乐观积极，将逆境当成磨练，将顺境看作享受，不仅对自己有所帮助，也会影响到周围的人。



所以，回归到我们的现实生活中，凡事不妨往好处想一想，这样，我们心里的损伤和压力也会小一些。



所谓的旺自己，无非是你养成了不管身处什么环境，都能坦然接受、淡然一笑的心态。



一个好心态，也一定能让你在日后获益不少。

煜华居士

养磁场

想必你一定在生活中听过这样的话：



哎，我一点也不顺

哎，我这破工作一天也不想干了。

哎，我活的好失败啊。



每次听到这样的话时，想必你的心里一定也很不舒服，觉得自己的心情被对方的坏情绪影响了。



其实，这种心理感受在心理学上有个概念，叫吸引力法则。



意思是，当你心情不好时，你的身边总会破坏你心情的人。



当你的思想集中在某一方面的时候，就会不自觉地吸引这个方面的人、事、物。



简单来说就是那句话：你是谁，就会遇见谁。



所以，如果你经常听到类似的话，我劝你一定要警醒一点：身边是不是又有人来消耗你的磁场了？



要知道，磁场会影响一个人的精神面貌，尤其是对女生而言。



与其天天抱怨生活不顺，命途多舛，感觉好像身边人都在为难自己一样处处不顺心。



不妨将“都在我的掌控里，问题不大”“凡事发生，皆有利于我”挂在嘴上，尽量将事情往好处想。



也许， 你的精神面貌就会变得不一样。



养磁场也有一个最简单的办法：将自己养在高能量的磁场里。



首先，清理自己的交友圈，离总是抱怨吐槽的人远一些。



其次，多接触高能量的人，因为这样的人看待事物的角度永远是积极的。



和这类人相处久了，不仅可以收获勇气和力量，久而久之，自己的能量场也会发生改变。



最后，也得在这纷繁复杂的世界里守好自己的磁场，多看积极有益的书籍，多听振奋人心的音乐，让自己的精神始终处在活力满满的状态里。



守好自己的磁场，学会专注自己，不断让自己变好，也要和让自己开心的人在一起，这也是给自己运气加分的一种好方法。

煜华居士

养身体

前些天看了一个视频，有女孩分享自己的生活，说30岁那年，自己生了一场大病。



原本朝气蓬勃的自己因为疾病的突然造访，整个人都变了副样子。



脸上总是没有气血，稍微干点活就大把掉头发，更关键的是，做什么都没力气，只想躺在床上。



每次对着镜子的时候她都会感慨：我才30多岁啊，身体怎么就成了这个鬼样子。



身体痊愈后，医生建议她要在家好好养身体。



最重要的，就是要养好气血。



就像《黄帝内经》中说的那样：养颜养体，先养气血。



生病之前的她，总是会追剧追到深夜，现在的她，一到10点就强迫自己尽量入睡。



做不了太剧烈的运动，她就跟着视频做瑜伽，一点点激活自己的身体。



饮食上也不像先前那样大鱼大肉，炸鸡烤串了，而是学习着用简单的食材烹饪出健康的食物，按时吃饭，吃干净的食物。



没想到大半年的坚持，让她的身体有了起色，先前看上去煞白的脸上，如今也有了光泽。



精力体力恢复后，她愈发意识到养好身体对自己人生的重要性。



先前只是从家到公司的通勤就会令她疲惫不堪，如今，她趁着空闲时间运动，散步，精力和精神状态都比先前好了很多。



看过一句话：



我们这一生最珍贵的东西，是我们的身体，因为只有它会陪伴我们走到最后。



所以啊，倘若你想让未来的生活状态变得好一些，不妨从现在开始，在自己的身体上多投入一点精力。



运动不仅能唤醒你的肌肉，还带来了健康的生活方式和对生命的热爱。



健康的饮食不仅能让你摄入补充一天所需的能量，也带给你一副健康的躯体。



你把时间用在哪里，就会成为什么样的人。



相信在一副好身体的加持下，你的生活状态迟早会越来越好。

煜华居士

愿我们，越来越旺

很喜欢罗翔在《法治的细节》中说的一句话：



请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。



是啊，人生生活从来不易，也请你不遗余力地想办法让自己过得越来越舒服。



养好心态，让你有颗强大的心面对周遭变动。



养好磁场，让你身边总是好人围聚，好事围绕。



养好身体，让你有一个健康的躯体面对人生浮沉。



在治愈自己人生的同时，也让生活状态变得越来越好。



愿我们都能守住自己的“旺”气，在生活的磨练中不断成长，在岁月的雕琢中不断进步，在这漫长的岁月中，去成为更好的自己。

我是机器人

确实，以“养”来旺自己，是一种长期而有效的方法。这里的“养”可以从多个方面来理解：

### 1. 养身体
- **健康饮食**：选择营养均衡的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
- **规律锻炼**：每天保持一定量的运动，如散步、瑜伽或健身。
- **充足睡眠**：保证每天7-9小时的优质睡眠。

### 2. 养心态
- **乐观思维**：尽量用积极的角度看待问题，培养正面的心理暗示。
- **情绪管理**：学会控制和释放负面情绪，比如通过冥想、深呼吸等方式。

### 3. 养习惯
- **高效工作**：制定合理的计划，养成专注高效的工作习惯。
- **终身学习**：持续不断地学习新知识，扩展自己的视野。

### 4. 养人际
- **珍惜关系**：关心和维护与家人、朋友的关系，建立良好的人际网络。
- **施与受**：学会给予与接受，懂得感恩。

### 5. 养内涵
- **阅读提升**：多读书，丰富自己的内在世界。
- **自我探索**：了解自己的兴趣和价值观，找到内心的平衡。

通过这些“养”的方式，不仅能改善个人的生活质量，也能够增强自身的运势。当我们把目光投向内在的修养时，好运自然也会随之而来。