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洛神香妃 发表于 2014-3-12 11:26 雪儿姐现在会双盘么
静观致远 发表于 2014-3-12 15:01 能静下来的感觉真好，，春雪单盘能盘多长时间啊
阳春雪 发表于 2014-3-12 15:59 右腿在上应该1个小时没问题 左腿在上半个小时都是坚持的结果
阳春雪 发表于 2014-3-12 14:42 还是单盘阶段 双盘太疼了，忍不了
静观致远 发表于 2014-3-12 16:51 是吗，两个腿还不一样啊，，一个小时啊，，挺好滴了，比我做的时间长了
rxy6200 发表于 2014-3-12 18:45 清净
洛神香妃 发表于 2014-3-12 21:43 我连单盘都直接受不了呢
阳春雪 发表于 2014-3-13 08:09 是的 我打小就不会盘腿，都是一溜弯的坐，左腿一直往左顺着 练习打坐以后慢慢改
阳春雪 发表于 2014-3-13 08:11 妹妹，我也是练习的 还记得我之前说髋关节睡觉都疼不？ 就是练左腿在上单盘练得
静观致远 发表于 2014-3-13 08:36 打坐外可调身，内可调心，是一种很好的修行方法了，俺以后也要向春雪学习经常打打坐了
洛神香妃 发表于 2014-3-13 09:20 我坚持不下来，我心很浮躁，十分钟都坚持不了
阳春雪 发表于 2014-3-13 09:43 啊？ 工作很忙吗？
阳春雪 发表于 2014-3-13 09:42 一起努力 前几天看一个视频，说坚持打坐3个月，头脑就会有明显的改变 等我验证下
洛神香妃 发表于 2014-3-13 09:43 工作不忙，心情很乱
静观致远 发表于 2014-3-13 09:52 是吗，打坐三个月后就有改变啊，那春雪到时候要把自己打坐改变的心得体会大家分享一下了，，
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发表于 2014-3-12 11:01
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发表于 2014-3-12 15:01
