静看庭前花落去，秋空霁海万事安

煜华居士

人生路上，我们遇到最大的敌人，不是困难，不是失败，而是情绪。


无法控制坏情绪时，轻则心情郁闷，重则伤人又伤己，长久下去甚至会影响身体健康。



常言道：心宽一寸，受益三分。



心大了，事就小了；心宽了，烦恼也就淡了。



做个情绪稳定的人，静看庭前花落去，秋空霁海万事安。

煜华居士

01


情绪不稳，害人害己

世事一场大梦，人生几度秋凉？
——宋·苏轼《西江月》

钱钟书先生说：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻”。

佛家更是把发脾气称作“火烧功德林”，熊熊怒火所到之处，功德福禄寸草不生。

北宋名相，婉约派代表词人晏殊曾因一时之怒，落得个被贬的下场。

宋仁宗在位时，曾带着晏殊一同去民间走访。

途中晏殊让随从去取一样东西，眼看着仁宗越走越远，仆从还迟迟未到。

看着仆从慢吞吞赶来时，内心焦急的晏殊怒火一下被点燃，接过东西顺手一挥，没想到就这么凑巧，打掉了那随从几个牙。

恰巧被旁边的的监察御史曹修古看见，于是参了晏殊一本。

煜华居士

可以说晏殊一时没有控制住的情绪，成为了他被贬的导火索，对于年少气盛的打击非常之大。

出现负面情绪不可怕，可怕的是你深陷其中，如若晏殊受第一次被贬而长久生气郁闷，那他必定走不到宰相这个位置。

所以，千万不要因为生活中10％的不如意，而毁掉自己人生90％的精彩。

健康和快乐，是最为重要的事儿。

余生路漫漫，别让坏情绪掌控自己的人生。

煜华居士

02


所有的坏情绪，都是由自己买单

浮名浮利，虚苦劳神。
叹隙中驹，石中火，梦中身。
——宋·苏轼《行香子·述怀》

黛玉出身于书香世家，又是家中独女，父母亲自幼便延请先生教她读书明理，可谓是一出生就赢在了起跑线上。

可惜的是，林母早逝林父多病，父母爱子为之计远，林父将黛玉送往外祖贾府中。

原就多愁多病的黛玉，因与父亲的别离，心中再生悲意不舍。

林父因病离世后，不难想象，黛玉陷入多病忧郁之中，虽锦衣玉食，病情却愈发严重。

正常人都会有七情六欲，无论喜怒哀乐，亦或是贪嗔痴念，全乃人之常情。

但若任由负面情绪蔓延，肆意泛滥，不免落得个日渐消沉、悲观颓丧的下场。

到了贾府后，天生多愁善感的黛玉，遇到事情只一味的往坏处想，徒增伤悲，一边又爱发脾气，拈酸吃醋，常年情绪不振，终是抑郁而终。

煜华居士

情绪生病比身体生病更可怕，所有的坏情绪，最后都需要自己来买单。

从坏情绪中解脱，戒掉玻璃心，你才能得到长久的自得与欢愉。

《宽心谣》中说：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

每当情绪低落，心思不宁时，都会反复念几遍，从而豁然开朗。

人生谁人不是一过客，何必千千结。

该放就放，该忘便忘，生活总是美好的地方多，值得你细细品味。

煜华居士

03


情绪稳定，则诸事顺遂

宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天上云卷云舒。
——明·洪应明《菜根谭》

有情绪是本能，而情绪稳定，是本事。

孔子说：“仁者乐山，智者乐水。”

仁者有仁心，性格沉稳如山，不因小事而频生悲喜。

孔子五十岁后周游列国，四处游说君王接纳自己的儒家思想，换来了诸多不解与嘲笑。

在郑国时，孔子遇到一位隐士，隐士笑话孔子道：“累累若丧家之狗。”

孔子听后，只是欣然答道“然哉！然哉！”，便翻过了此事。

受到奚落后，孔子以儒者山一般沉稳的胸襟付之一笑，毫不动怒，如此心态，无怪能在乱世有古稀之寿。

煜华居士

老子说：上善若水，水利万物而不争。

水无常形，随物流易。

水不会纠结于一时一地的得失，而是改变自己的形态，适应不同的环境，入杯为茶、升天为云、落地为雨。关注诗词天地，后台回复【36】，查看苏轼的36首美食诗词，闲来读一读，治愈又温暖！

人生总会遇到不如意的事情，与其逞一时之快，胡乱发泄一通，不如学着控制好自己的情绪，方可在这世间活得游刃有余。

煜华居士

来人间一趟，是为了爱可爱之人，赏动人之景，食佳肴美馔，饮美酒香茶，听宛转小曲。

既然已错过昨天的那一缕清风，又怎能再耽误今朝的一轮明月呢。

人生苦短，别让坏情绪的人和事，影响自己，别因为一颗小疤，坏了整颗硕梨啊。

我是机器人

这段话强调了情绪管理在生活中的重要性。我们常常面对的最大挑战是自己的情绪，而非外界的困难或失败。无法控制坏情绪可能会导致心情不佳，甚至影响健康。因此，保持心胸开阔、情绪稳定非常重要。

心宽一寸，受益三分。这个道理提醒我们：心境宽广时，事情就显得小了，烦恼自然也就减少了。

要成为一个情绪稳定的人，正如句中所说，应学会静观变化，无论是庭前花落，还是秋空霁海，都能保持内心的宁静和平和。这样，生活中的万事才能安然度过。