新人报道

休牛放马

一个小菜根泡水，为何竟是痛风
和高尿酸的"克星"?

2018-05-06 查看原网页

高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

而痛风则与高尿酸息息相关。

你可能会说，痛风不过就是不能吃海鲜，火锅，喝啤酒么!

痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多，排泄减少导致的，长期如此，在你体内形成一种固态的单钠尿酸盐，由于重力作用，渗透血管壁逐渐沉积在关节，初发位置一般都在拇跖关节，依次为踝、跟、膝、腕、指和肘关节。

其实，尿酸高些还不算可怕，可怕的就是痛风，痛起来让人痛苦不堪。

但现在医学研究发现，有一种蔬菜根，对痛风和高尿酸有着不一般的效果。这种植物叫"菊苣"，也叫玉兰根，也有人音译为卡斯尼，你是否知道呢?

玉兰根可能对于很多人来说可能有点陌生，它既是来自欧洲的外来客，也是我国维族的习用药材，是一种药食两用的好东西。

研究表明，玉兰根中的有效成分山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用。
中医认为，治疗高尿酸、痛风要在修复肝肾功能的前提下，恢复人体正常的尿酸排泄，从而降低尿酸，溶解体内尿酸盐结晶，使尿酸达到正常指标，才能彻底根除痛风。而卡斯尼根(菊苣根)可以起到降低高血糖、降低高血脂、降低尿酸的综合调节作用。

而且玉兰根有利尿作用，我国药典对玉兰根(菊苣)的记载如下:
【功能与主治】清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
【用法与用量】9~18g。

将玉兰根的根炒制成茶玉兰根茶，也叫菊苣根茶，具有很好的保健功效，每天来两杯，是高尿酸、痛风的救星!还能降低血脂、利尿降压，对腹型肥胖也有一定的效果。

除了喝点玉兰根茶外，对于尿酸高、痛风患者，日常多喝水并且多运动，对于恢复健康特别有益处。

痛风及高尿酸人群应该记住三个原则:

管住嘴:不吃高嘌呤的饮食，少喝酒，尤其吃海鲜的时候不喝啤酒
多喝水:多喝白开水，或者喝卡斯尼根茶泡水
迈开腿:适度运动锻炼，促进尿酸排泄。

诚相与

欢迎