82年男，目前坚持跑步和健身对身体好处大吗？

运来顺

82年男，目前坚持跑步和健身对身体好处大吗？能延寿和保持年轻吗
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
排盘:元亨利贞网 - http://bbs.china95.net
时间：2021年11月07日21时28分
农历：辛丑年十月初三日亥时
干支：辛丑　己亥　己未　乙亥　
旬空：辰巳　辰巳　子丑　申酉
霜降：2021年10月23日14时15分
立冬：2021年11月07日14时21分
本节气上元第一天为：2021年10月28日己酉
立冬：下元第1天　　乙亥时旬首为己
阴遁三局　值符天芮落四宫　值使死门落一宫
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│　　值符　　│　　九天　　│　　九地　　│
│丙　休门　己│　　生门　癸│　　伤门　丁│
│禽　天芮　乙│　　天柱　辛│　　天心　己│
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│　　螣蛇　　│　　　　　　│　　玄武　　│
│　　开门　辛│　　　　　　│　　杜门　庚│
│　　天英　戊│　　　　　丙│　　天蓬　癸│
├──────┼──────┼──────┤
│　　太阴　　│　　六合　　│　　白虎　　│
│　　惊门　乙│　　死门　戊│　　景门　壬│
│　　天辅　壬│　　天冲　庚│　　天任　丁│
└──────┴──────┴──────┘

穿山乙丙丁

取天冲为动，下克死门，受宫所生，又逢值符飞宫格。目前看一定是有好处的，但似乎楼主饮食习惯可能有点问题，比如偏咸辣且多油之物应适当限制，同时秋天之后应防运动损伤，好像有过受伤了，另外在明年正月也容易有损伤。

糊涂老和尚

运动是自然有好处，就怕你迈不开腿

鸣珂

有呼吸方面的问题吗

一心1183

时干代表你所问之事，时干乙落艮八宫，主稳定，持久，临太阴循序渐进，慢慢发展，天辅星为大吉之星，因此你所问之事必然可行，持之以恒必有效果。

运来顺

一心1183 发表于 2021-11-10 10:21
时干代表你所问之事，时干乙落艮八宫，主稳定，持久，临太阴循序渐进，慢慢发展，天辅星为大吉之星，因此你 ...

谢谢老师指点

运来顺

鸣珂 发表于 2021-11-10 10:05
有呼吸方面的问题吗

没有啊

运来顺

穿山乙丙丁 发表于 2021-11-9 23:22
取天冲为动，下克死门，受宫所生，又逢值符飞宫格。目前看一定是有好处的，但似乎楼主饮食习惯可能有点问题 ...

有筋膜炎，右脚

奇门奇才

运来顺 发表于 2021-11-10 12:13
有筋膜炎，右脚

隔天跑十公里，现在膝盖走路打弯嘎嘣响，不敢跑了。

marymeforever6

我不懂看卦。但是，我个人经验之谈，就算不节食，只是坚持运动，整个身形看起来会清瘦，即使体重没怎么下降。整个人的精神状态也会变好。

运来顺

marymeforever6 发表于 2021-11-10 13:27
我不懂看卦。但是，我个人经验之谈，就算不节食，只是坚持运动，整个身形看起来会清瘦，即使体重没怎么下降 ...

我没瘦啊