我的心理问题应如何解决？请东方盈绿以及其他老师

福气东来123

男 丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
排盘:元亨利贞网 - http://bbs.china95.net
时间：2018年06月02日15时36分
农历：戊戌年四月十九日申时
干支：戊戌　丁巳　乙丑　甲申　
旬空：辰巳　子丑　戌亥　午未
立夏：2018年05月05日21时31分
小满：2018年05月21日10时30分
本节气上元第一天为：2018年6月1日甲子
芒种：上元第2天　　甲申时旬首为庚
阳遁六局　值符天任落八宫　值使生门落八宫
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│　　太阴　　│　　六合　　│　　白虎　　│
│　　杜门　丙│　　景门　辛│乙　死门　癸│
│　　天辅　丙│　　天英　辛│禽　天芮　癸│
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│　　螣蛇　　│　　　　　　│　　玄武　　│
│　　伤门　丁│　　　　　　│　　惊门　己│
│　　天冲　丁│　　　　　乙│　　天柱　己│
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│　　值符　　│　　九天　　│　　九地　　│
│　　生门　庚│　　休门　壬│　　开门　戊│
│　　天任　庚│　　天蓬　壬│　　天心　戊│
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我近些年来一直有些多思多虑，心态不稳定，情绪起伏较大
请问我的心理问题怎样方能解消？
请老师给我一些建议

王者之泪

我问你几个问题：1,你是否很少或者没有去祭祀过祖先2,睡眠质量如何3,遇事习惯自己处理4,很多事自己无法处理或者处理的不好5,因为内部的事经常心力憔悴，无解，6,总喜欢选择逃避7,始终不清楚事情的原委8,心理状态不稳定

福气东来123

王者之泪 发表于 2018-6-2 20:49
我问你几个问题：1,你是否很少或者没有去祭祀过祖先2,睡眠质量如何3,遇事习惯自己处理4,很多事自己无法处理 ...

老师您说的几条，我全都符合。
您看问题出在什么方面？应如何解决我的心理问题？

王者之泪

我给您提出几条建议，您可以试试。1,有空了，去给祖先扫扫墓，送点钱。2,一个人的能力有限，所以每个人都有自己的交际圈，要好好利用，你处理不了的事情，多请教他人（要放下面子，只要你把事情办好了，面子自然就有了）。3,对于无法解决，影响又不大的事，就直接放弃，从此不再提及。4,对于将来的事，能少点就少点5,对自己重要的人，要及时沟通6,有时间，有能力时就阅读一些古人的书籍，比如四书，修身齐家，格言联璧等，从自生得到提高7,也可冷静下来，总结发生在自己身上的事的成因，从而使自己的处事经验得到提升8,对于自己的性格，适当的进行自我调整9,改变处理事情的方式，变被动为主动，就像学习一样，不会就问，有作业不要堆积，养成主动勤快的好习惯。

★白宁★

这盘是伏吟。我建议你适当多运动 各方面都会好一些的、