这几种养生功法适合我长期练习吗？

福气东来123

我准备练习几种养生功法，请问什么养生功法适合我长期练习，能给我的健康和情绪带来调理改善作用？


养生功 1

男 丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月11日12时08分
农历：甲辰年四月初四日午时
干支：甲辰　己巳　乙亥　壬午　
旬空：寅卯　戌亥　申酉　申酉
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第2天　　壬午时旬首为己
阳遁七局　值符天任落二宫　值使生门落七宫
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│　　九地　　│　　九天　　│　　值符　　│
│　　惊门　乙│　　开门　辛│　　休门　己│
│　　天心　丁│　　天蓬　庚│　　天任　壬│
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│　　玄武　　│　　　　　　│　　螣蛇　　│
│　　死门　戊│　　　　　　│　　生门　癸│
│　　天柱　癸│　　　　　丙│　　天冲　戊│
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│　　白虎　　│　　六合　　│　　太阴　　│
│丙　景门　壬│　　杜门　庚│　　伤门　丁│
│禽　天芮　己│　　天英　辛│　　天辅　乙│
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养生功2

男 丙寅年生
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月12日11时32分
农历：甲辰年四月初五日午时
干支：甲辰　己巳　丙子　甲午　
旬空：寅卯　戌亥　申酉　辰巳
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第3天　　甲午时旬首为辛
阳遁七局　值符天蓬落一宫　值使休门落一宫
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│　　六合　　│　　白虎　　│　　玄武　　│
│　　杜门　丁│　　景门　庚│丙　死门　壬│
│　　天辅　丁│　　天英　庚│禽　天芮　壬│
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│　　太阴　　│　　　　　　│　　九地　　│
│　　伤门　癸│　　　　　　│　　惊门　戊│
│　　天冲　癸│　　　　　丙│　　天柱　戊│
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│　　螣蛇　　│　　值符　　│　　九天　　│
│　　生门　己│　　休门　辛│　　开门　乙│
│　　天任　己│　　天蓬　辛│　　天心　乙│
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养生功3

男  丙寅年
方式：转盘奇门 - 超接置闰法
时间：2024年05月13日11时36分
农历：甲辰年四月初六日午时
干支：甲辰　己巳　丁丑　丙午　
旬空：寅卯　戌亥　申酉　寅卯
谷雨：2024年04月19日22时10分
立夏：2024年05月05日08时22分
本节气上元第一天为：2024年4月30日甲子
立夏：下元第4天　　丙午时旬首为壬
阳遁七局　值符天芮落五宫　值使死门落四宫
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│　　九地　　│　　九天　　│　　值符　　│
│　　死门　丁│　　惊门　庚│丙　开门　壬│
│　　天辅　丁│　　天英　庚│禽　天芮　壬│
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│　　玄武　　│　　　　　　│　　螣蛇　　│
│　　景门　癸│　　　　　　│　　休门　戊│
│　　天冲　癸│　　　　　丙│　　天柱　戊│
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│　　白虎　　│　　六合　　│　　太阴　　│
│　　杜门　己│　　伤门　辛│　　生门　乙│
│　　天任　己│　　天蓬　辛│　　天心　乙│
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旧日足迹

这个要花点时间，今天太忙了，等闲点再看

福气东来123

旧日足迹 发表于 2024-5-13 21:34
这个要花点时间，今天太忙了，等闲点再看

https://bbs.china95.net/thread-3525508-1-1.html
旧日足迹老师，还有一事请您帮看，谢谢